como evitar espinhas
previnir é melhor que remediar. assim,mantenha a face tao limpa quanto possivel.use um sabonete especial para o rosto,caso tenha uma pele ploblematica.
primeiros passos para tirar a espinha:
1. prenda o cabelo para traz.
2.despejeágua quente em uma bacia.
3.posicionea cabeçasobre a bacia, cobrindo-a com uma toalha, p/ nao deixar o vapor escapar.
4.fique nessa posiçao por varios minutos,para abrir os poros.
5.ao sair de sobre a bacia,cubra as pontas dos dedos com panos linpos
6.pressione suavemente a area ao redor do cravo,para q ele saia.nao enterre suas unhas no rosto. se o cravo nao quiser sair,nao force,senao poderáprovocar irritaçoes e ate cicatrizes.
7.feche os poros passando agua fria no rosto
o ideal é repetir essa operaçao toda semana.
toda semana tem dicas diferentes
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